在当今的信息时代，数据安全和个人隐私保护越来越重要。对于企业和个人来说，防止敏感信息被非法复制和传播是一种必要的防护措施。下面将介绍几种可以禁止或限制从U盘拷贝文件的方法。

方法一：使用权限管理

1. 对于Windows系统：可以通过设置用户权限来限制从U盘的拷贝行为。首先，右键点击U盘图标，选择"属性"，然后进入"安全"选项卡。在这里，你可以为用户设置不同的权限，例如只读权限，这样用户就无法修改或删除U盘中的文件。

2. 对于Mac系统：可以在"系统偏好设置"中的"安全性与隐私"选项里进行设置。选择"通用"标签，然后在下方的"允许从以下位置复制"选项中，选择你的U盘。

方法二：使用防病毒软件

许多防病毒软件都有防止U盘病毒的功能，如瑞星、360等。这些软件通常都有锁定功能，可以防止未经授权的文件访问和传输。

方法三：使用洞察眼MIT系统

这是一款专业的数据安全防护工具，它可以实现对数据的加密、备份、审计和追踪等功能。通过这个系统，你可以在U盘上创建一个加密区域，所有在这个区域内的数据都会被自动加密。当U盘丢失或被盗时，任何人也无法访问到加密区内的内容从而保证了数据的安全性。

具体步骤如下：

1. 下载并安装该系统。

2. 在系统中依次打开【应用】>【移动存储使用】>【添加密钥】。

以上就是禁止或限制从U盘拷贝文件的几种方法。每种方法都有其优点和适用场景，你可以根据自己的需求选择合适的方法。但无论哪种方法，都不能完全阻止所有的数据泄露风险，因此我们还需要定期备份重要数据，并时刻保持警惕，防止数据安全问题的发生。